Chuyển đến nội dung chính

Đau nhức xương khớp cảnh báo bệnh gì?

Thời tiết thay đổi liên tục, biên độ tăng/ giảm nhiệt lớn (đặc biệt là khi trời chuyển lạnh đột ngột) có thể khiến xương khớp bị nhức mỏi. Nguyên nhân là do khi trời lạnh sẽ làm cho mạch máu tại các vùng da co lại, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng các khác, màng hoạt dịch và sụn khớp, làm xuất hiện cảm giác đau nhức xương khớp.

Loãng xương là một trong nguyên nhân gây đau nhức xương khớp hay gặp ở người cao tuổi.

Do cơ thể thiếu một số nguyên tố, khoáng chất cần thiết như canxi, kali, vitamin D, vitamin nhóm B … Trường hợp này hay gặp ở trẻ em, phụ nữ mang thai, những người thể lực kém, gầy yếu.

Do dây thần kinh, mạch máu bị chèn ép khiến cho khí huyết bị ứ trệ, kém lưu thông.

Béo phì, thừa cân làm tăng áp lực đè lên xương khớp, làm đau nhức các khớp.

Các bệnh lý liên quan tới cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm, viêm cơ, viêm xương, thoái hóa cột sống…

Các bệnh về rối loạn chuyển hóa lipid máu, xơ vữa động mạch, rối loạn chuyển hóa đái tháo đường thường hay dẫn tới suy tĩnh mạch, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng các cơ, các khớp, gây nên đau nhức xương khớp.

Đau nhức xương khớp cảnh báo bệnh gì?
Đau nhức xương khớp cảnh báo bệnh gì?


Tập thể dục hoặc chơi thể thao với cường độ cao nhưng thiếu sự khởi động kỹ càng sẽ có tác dụng ngược không tốt lên xương khớp, dễ dẫn tới chấn thương, chuột rút, đau nhức các khớp.

Để phòng ngừa triệu chứng đau nhức xương khớp người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như sau:

Lựa chọn chế độ sinh hoạt, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý để các cơ, xương khớp được thư giãn, tránh làm việc quá sức, sai tư thế, mang vác vật nặng thường xuyên để giảm các cơn đau.

Trước khi chơi các môn thể thao, tập yoga hay aerobic, nên khởi động thật kỹ để tránh căng cơ, giãn cơ, bong gân, trật khớp…

Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D, các vitamin thuộc nhóm B, protein cùng các khoáng chất có lợi cho sự phát triển của xương khớp như Canxi, magie, sắt, photpho ..

Nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê hoặc thuốc lá. Khi cảm thấy các cơn đau nhức trong xương khớp, tê mỏi cần đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị hiệu quả.

►Xem thêm: Điều trị ZONA
Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Đau dây thần kinh liên sườn nên và không nên ăn gì?

Đau dây thần kinh liên sườn nên và không nên ăn có thể đau nhói ở một điểm hoặc đau lan theo đường đi của dây thần kinh. Với riêng đau thần kinh liên sườn, người bệnh sẽ thấy đau âm ỉ đến dữ dội vùng xương sườn, đau thắt ngực, khó thở. Hiện nay, nguyên nhân gây đau thần kinh liên sườn còn khá mơ hồ. Theo các nghiên cứu ban đầu, các bệnh lý liên quan đến xương khớp, tủy sống cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh. Nhiều trường hợp đi khám, bệnh nhân không được chỉ định ăn kiêng quá khắt khe để đảm bảo sức khỏe thì người bệnh vẫn nên ăn kiêng. Không chỉ có hại với người bị đau dây thần kinh mà ngay cả với người bình thường, đồ chiên rán và mỡ động vật cũng có nhiều tác động không mấy tích cực. Theo các nghiên cứu khoa học, dầu mỡ làm chúng ta béo lên (điều này là đương nhiên), làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm tuổi thọ và tăng các cơn đau thần kinh liên sườn. Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác sẽ ảnh hưởng rất xấu tới hệ thần kinh và xương khớp. Nó làm tăn...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Phân biệt đau khớp gối ở người già

Khi bị đau khớp gối người già thường phải chịu cảm giác đau nhức, khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày vì khớp gối là khớp chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể vậy đâu là nguyên nhân chính gây đau khớp gối ở người cao tuổi? Tổn thương dây chằng và gân khớp gối Dây chằng và gân ở khớp gối đều là những sợi mềm dẻo và co giãn. Các hoạt động hằng ngày khiến dây chằng phải kéo căng, lâu ngày sẽ gây tổn thương và không thể nối với các khớp gối khiến khớp không thể hoạt động được, tình trạng này kéo dài gây đau khớp gối ở người già. Viêm khớp mãn tính Viêm khớp mãn tính hình thành trong thời gian dài vì vậy mà khi về già người ta thường rất dễ gặp phải. Viêm khớp hay còn gọi là viêm khớp mãn tính là khi sụn giữa các khớp gối dần bị hao mòn, những biến đổi của viêm khớp mãn tính sẽ dẫn đến tình trạng viêm gây nên những cơn đau nhức âm ỉ trong khớp hay còn gọi là đau khớp gối ở người lón tuổi. Loãng xương Loãng xương là một trong những nguyên nhân gây đau khớp gối ở n...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Chữa trị bệnh still ở người lớn

Với các thể nhẹ, giai đoạn sớm có thể dùng các thuốc kháng viêm không steroid. Thể nặng, ít đáp ứng với corticoid, hoặc có viêm khớp mạn tính nên xem xét sử dụng các thuốc điều trị cơ bản DMARD và/hoặc các chế phẩm sinh học. Các biện pháp chữa trị bệnh still ở người lớn nên được tiếp tục đến khi các xét nghiệm chứng tỏ người bệnh đã hết viêm, không còn biểu hiện bệnh trên lâm sàng, sau đó các thuốc được giảm liều dần để duy trì sự lui bệnh với liều thấp nhất có thể. Các thuốc DMARD có thể tiếp tục thêm ít nhất 1 năm sau khi đã hết bệnh, sau đó có thể xem xét ngưng mọi loại thuốc. Các thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) Bệnh ở giai đoạn nhẹ các thuốc kháng viêm không steroid có thể giúp khống chế các triệu chứng đau khớp và sốt, tuy nhiên tỷ lệ đáp ứng thấp và cần thận trọng do nguy cơ làm tăng men gan, nhiễm độc gan, đặc biệt là aspirin. Corticosteroid Corticosteroid giúp khống chế viêm khớp, khống chế các biểu hiện đe dọa đến tính mạng và các triệu chứng toàn th...
Đăng nhận xét
Đọc thêm